por Jana Motta 08 de Janeiro de 2018 Life Style

Sem Segredos!

 

Ano Novo, vida nova e metas novas né minha gente!

Como vocês me perguntam muito sobre o meu corpo, minha rotina de alimentação e academia… resolvi começar o ano compartilhando o que está fazendo toda a diferença e que me garantiu passar pelas festas de fim de ano e manter o corpitho em dia. Na verdade, acho que estou na minha melhor fase (olha a modéstia!! Hehehe).

Primeiro de tudo!!! Eu sou super regrada e adoro cuidar da minha saúde! Amo fazer atividade física e ter uma alimentação saudável, então já é meio caminho andado, mas não pense que eu sempre fui assim. Clica aqui que eu conto como era antes aff…

… Mas tenho que confessar que depois que comecei o tratamento com o médico fisiologista hormonal, Dr. Thiago Collares, meu corpo deu um “up” que vocês não imaginam (até imaginam né, pois vocês conferem nas fotos e nos vídeos).  Tô bem como eu queria mais fininha, com menos gordura, mais músculos e “durinha”.

Claro que para o meu corpo estar assim minha saúde está boa também! Estou super disposta, animada, concentrada… resultado de um tratamento com equilíbrio hormonal, ajuste nutricional e que, de fato, me proporciona qualidade de vida, pois quem aguenta essa rotina louca que eu tenho e consegue acordar às 7h da manhã para fazer AEJ feliz da vida? Sem contar a enxaqueca que diminuiu e as gripes, faringites e mais ites que eu tinha toda hora e que agora nem aparecem, pois minha imunidade tá ótima! Eeeee!!!!

Só para constar… fim do ano eu jaquei, comi besteiras e bebi um pouco, mas sem chutar totalmente o balde. Eu segui (quase toda) a dieta da super Nutri Vanessa Lodi, continuei firme e forte com os tratamentos estéticos 3X  na semana,  na Estética Lidiane Santos e com o treino na Posh que variei entre funcional e musculação de acordo com o horário que eu conseguia ir. Aí o resultado foi ótimo!

Eu compartilho com vocês, pois quero de verdade que as pessoas saibam que podem viver melhor e com resultados reais,  sem achar que algo é inatingível e que só uma dieta de frango e batata doce resolve a vida e deixa as pessoas trincadas. Meu compromisso aqui é influenciar para o bem, com a verdade e indicar os melhores profissionais.

Beijos meus amores!!!!!

 

 

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Tags: fit, longevidade, qualidade de vida, vida saudável